Los científicos explican qué le sucede a su cuerpo cuando gana unos cuantos kilos de más – M & D – Estilo

Los científicos explican qué le sucede a su cuerpo cuando gana unos cuantos kilos de más

Los kilos de más tienen un mayor impacto en tu cuerpo que solo hacerte más peso. Ganar algo de peso durante un año puede parecer inocente, pero las nuevas libras pueden acumularse con el tiempo y tener graves consecuencias. El sabor de los alimentos se vuelve sordo para las personas con sobrepeso, es más probable que se sientan deprimidos y ansiosos, y tengan problemas de salud a corto y largo plazo para respirar, concebir y con el corazón.

1. Su sentido del gusto embota y conduce a comer en exceso.

Puede parecer que aumentamos de peso porque la comida que comemos parece  demasiado sabrosa , pero eso no es cierto. Los estudios demuestran que la obesidad  reduce  nuestros receptores del gusto en un 25%. Esto hace que las personas consuman aún  más  alimentos al tratar de experimentar el mismo sabor rico que tenían antes de sus comidas favoritas.

2. Las migrañas ocurren con más frecuencia.

El aumento de peso  aumenta  sus posibilidades de tener un dolor de cabeza repentino  . Según la American Migraine Foundation, las personas con obesidad sufren migrañas crónicas con más frecuencia que otras. Importante : la obesidad no causa migrañas, pero es un factor de riesgo, lo que significa que ser obeso hace que sea más probable que tenga migraña.

3. Se acumula más colesterol en su sangre.

Su cuerpo necesita colesterol  para desarrollar  células sanas, pero  los niveles altos  de colesterol pueden aumentar su  riesgo  de enfermedad cardíaca. El aumento de peso hace que su cuerpo desarrolle colesterol alto y aumenta el riesgo de tener depósitos de grasa en los vasos sanguíneos. Los depósitos de grasa dificultan el flujo de sangre a  través de las arterias, evitan que su corazón tenga suficiente  oxígeno  y disminuyen el flujo de sangre al cerebro. Esto aumenta el riesgo de un ataque al corazón y un derrame cerebral.

4. Es posible que te sientas más deprimido cada día.

Hay una fuerte  conexión  entre la depresión y el aumento de peso, según la investigación. El aumento de peso tiene un  impacto psicológico  y esto causa depresión, especialmente entre las mujeres. Otro estudio dice que las personas con sobrepeso tienen un riesgo 55 por ciento mayor de desarrollar depresión durante su vida que otras personas.

5. Es posible que tenga problemas para concebir.

Una de las  consecuencias más  peligrosas de aumentar los kilos de más para una mujer es un mayor riesgo de infertilidad. El tejido adiposo extra conduce a un desequilibrio hormonal. Esto  afecta  el ciclo menstrual de una mujer y la calidad de sus óvulos. Como resultado, se vuelve más difícil para una mujer concebir.

6. Tus músculos se ponen doloridos.

El aumento de peso conduce a la deficiencia de  vitamina D , un nutriente importante que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y promueve el crecimiento óseo, ayuda a tratar las enfermedades autoinmunes, el cáncer y el dolor crónico, y combate la depresión. Las personas con deficiencia de vitamina D experimentan  dolor muscular  en múltiples ubicaciones. Podría pensar que obtiene suficiente vitamina D a través de los suplementos y la luz solar, pero puede  diluirse  en el tejido adiposo extra.

7. Comienzas a roncar fuerte por la noche.

Podríamos pensar que cuando aumentamos de peso, se deposita en solo algunas áreas de nuestro cuerpo, pero en su lugar se  distribuye  por todo el cuerpo. También aparece cerca del área de la garganta y el cuello y conduce al  estrechamiento  del paso de aire. Como resultado, una persona comienza a roncar muy fuerte.

8. Libras extra conducen a cambios en el ADN.

Aunque nuestros genes no cambian a lo largo de nuestras vidas, nuestro  estilo de vida  puede influir en ellos, según Helmholtz Zentrum Muenchen. Ganar peso puede cambiar nuestro  ADN  y podría tener consecuencias más peligrosas de lo que parece. Este cambio lleva a un mayor riesgo de diabetes tipo 2, tanto para los padres como para sus hijos.