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7 SIGNOS DE DEFICIENCIA DE “VITAMINA D” QUE DEBES CONOCER

La vitamina D es una de las vitaminas más importantes para todas las funciones del cuerpo. En realidad, es una vitamina soluble y funciona junto con el calcio en el cuerpo humano, para que puedan formar y mantener huesos fuertes. La vitamina D también participa en la regulación de las células y el sistema inmunológico, donde podría…

El batido antiinflamatorio que alivia el dolor articular y da energía

Si padece alguna afección articular, como artritis u osteoartritis, el batido que sugerimos a continuación será de gran ayuda para combatir la inflamación y el dolor que generalmente acompañan a estas enfermedades. Una receta sencilla que ayuda a fortalecer las articulaciones y dar energía. La leche de almendras, uno de los ingredientes principales de este…

Especias que regulan el azúcar en la sangre y previenen la diabetes

Si padece diabetes o quiere prevenirla, sabe que mantener sus niveles de insulina bajo control puede ser realmente difícil. La nutrición juega un papel vital en la prevención y el tratamiento de la diabetes, por eso es importante saber qué alimentos pueden empeorar la situación y cuáles pueden ayudarnos a regular los niveles de azúcar…

Cómo preparar agua de jengibre que cura y te hace perder peso

El agua de jengibre es una excelente bebida que nos permite disfrutar de todos los beneficios de esta extraordinaria especia. Es una bebida que mejora nuestra salud, aliviando y previniendo numerosas afecciones gracias a las numerosas propiedades terapéuticas del jengibre. Dolores. El jengibre es rico en propiedades antiinflamatorias, por lo que es muy útil para aliviar…

Cómo desintoxicar completamente el cuerpo del azúcar en 3 días

Los carbohidratos y las grasas no son los únicos culpables de la acumulación de peso. Incluso el azúcar que, conscientemente o no, introducimos en nuestros cuerpos todos los días. Un consumo moderado de azúcar no tiene efectos dañinos, pero un abuso también puede ser letal. Los azúcares están presentes en muchos alimentos y bebidas, incluso…